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ネット検索したら、ちゃんと推奨している方がいました↓

http://www.geocities.jp/nkkagosu300/page061.html

さらに、YOUTUBEにも映像がありましたが、これもかなりテキトーな感じ(笑)

とはいえ、私がやっているやり方が正しいのかも微妙です。

私は指の付け根と手首が特に血流が悪い気がしてだるいので
その部分を中心にブラブラさせて
指→手首→肘→腋の方向に流していくイメージでやっています。
足も同じような感じですが、
外出しないせいか、足はそれほど気にならず。
すごい痺れてはいるんだけどね…歩かないから支障が少ない^^;
なので、手を特に重点的にやってます。
だるいな~と思ったら横になってブラブラ~

この記事をUPしたらまた早速やってみよう!(笑)
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【Re: どういたしまして!】
>ふんちゃんさん

確かにすごいネーミングですよね!
初めに考えた人は誰なんだろう…(笑)

私も引き続きやってみまーす!
【おお!ありがとうございます!!】
詳細ありがとうございます。
ゴキブリのひっくり返った姿を想像するのはイヤですが、またやってみます!!!
なんとなくいろんなとこの流れが滞ってる感じありますから。
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ぴあの♪

Author:ぴあの♪
「めぐる想い」へようこそ!
自宅でピアノを教えています。
2002年夏に乳がん摘出手術を経験。ようやく術後治療も一段落!と思ったら、2007年ついに転移が発覚!またまた治療の日々が続くことに~そんな私が日々の出来事を綴ります。

2002年7月~2009年6月の闘病記はこちら↓
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